アーユルヴェーダで男性特有の不調をケアする方法 アーユルヴェーダでは、男性特有の疾患をケアするための多くの自然療法やハーブがあります。 いくつかご紹介しますが、アーユルヴェーダ医師による診断が必要なものもあります。 前立腺の健康維持： 前立…

アーユルヴェーダ式メンタルを穏やかにする方法   アーユルヴェーダでは、【口は生きるの入り口】として、食べ物が身体や精神に与える影響に着目し、体質や季節に合わせた食事を推奨しています。 スパイス： アーユルヴェーダでは、スパイスが…

アーユルヴェーダで考える【人はなぜ病気になるのか】 人が病気になる原因は多岐に渡りますが、主な原因は以下のようになります。 一般的に考えると、 ①細菌やウイルスなどの感染 ②遺伝的要因： 遺伝的な要因により、体内の細胞や遺伝子が異常な状態に…

アーユルヴェーダ更年期ケアはハチミツ！ ハチミツはいかにも太りそうなイメージがありますが、アーユルヴェーダではむしろ痩せる食べ物。 特に非加熱非殺菌のを使います。 更年期は、消化力も落ちやすく、太りやすくなったり、慢性疲労になりがちです。 …

沖縄で活躍されているプロスポーツ陸上選手の譜久里武さんのヘルスコーチをさせていただきました。 アーユルヴェーダとしても結果に貢献できたことを、譜久里選手と一緒に著書の中でご紹介しています。 【アーユルヴェーダが変えたトレーニングの常識】 に…

香りから五感を整えるアーユルヴェーダ瞑想WS 今回は、実際に自身でアーユルヴェーダ茶高炉で香りを楽しみながら、ハーブと瞑想を楽しんで頂きます。 また、アーユルヴェーダにおける五感のメンタルに与える影響の学び、そしてご自宅でもできる茶高炉用の…

アーユルヴェーダなお寺・油山寺  お寺の名前が既にアーユルヴェーダと共通性がありますが、かつて油が獲れた場所だったようです。 また目を改善するお寺でもあり、目の諸症状についても祈願できますが、一番は【心眼力】を鋭敏にしてくれるお寺。サードア…

【体質別のおかねのマネジメント術】           　 お金の勉強も、将来に備えた自己投資。 健康の勉強も、将来に備えた自己投資。 どちらも生きていく上で最低条件として、知識が必要なもの…

人生や死生観が変わるおすすめインド映画   インドでは、ヴァラナシと言うエリアに死を迎え入れる場所があります。 聖なるガンガーを前にして、次の人生の準備をします。 次への人生へのステージや通過点と考え、穏やかに人生を内観し過ごしま…

高いエネルギーを引き寄せるには アーユルヴェーダでは、エネルギーをオージャスと呼びます。 難しいスピリチュアリティなものではなく、単純に食べたものが、きちんと生理学的に消化して最後にできるエッセンスのようなものが生命エネルギーで、アーユルヴ…