みずからの自然治癒力を上げて健幸に 人間には動物と同じように、もともと備わった自然治癒力があります。 動物は薬で体をなおそうと、そもそも思っていません。   人間は知的過失によって病気になるとアーユルヴェーダの経典には書かれていま…

痩せたいけど胸は大きくしたい人に朗報！ アーユルヴェーダのミラクルハーブ！フェヌグリーク フェヌグリークに含まれる食物繊維は満腹感を満たしてくれて、食前にフェヌグリーク水を飲むと食欲減退し、食事量が減らせます。 そう言う意味ではダイエットハ…

生姜が生と乾燥で名前も効果も変わる！？ うちの沖縄農園で取れるジンジャー 生姜は有名ですが、こんなに綺麗なお花が咲くのです！ 生姜は生と乾燥だと、効果が実は変わります。 身体を温めたいなら、”乾燥”したものがおすすめ…

沖縄アーユルヴェーダ　セラピストあるある   今日は沖縄の生徒さんたちのビジネスコンサルデーでした。 沖縄のビジネスコンサルはすごく楽しくて、東京と気候も風習も違うから コンサルの悩みが違うので、とても勉強になるし、面白いのです。…

アーユルヴェーダで考える正しい食事 アーユルヴェーダには食事のお作法があります。 どんなにメディア等でこれは体にいいですよー、と言われても、自分に合っていなければただのエサなんです。 またアーユルヴェーダでは食べ物の栄養素の濃さなどで食べ物…

タイパと言ったらアーユルヴェーダ 今、世の中ではタイパといって、 コスパ以上にタイムパフォーマンスを気にする方が増えています。 映画も結論から観て、全て早送りで見る方が多くなってきているそうで、 それは情緒的にどうか、と疑問視しながらも、私…

アーユルヴェーダと統合医療 年の瀬ですね。 さて、今年もあと少しですが、 アーユルヴェーダビューティーカレッジでは、12/30日まで、学校説明会を開催していますが、医療従事者の方の参加が、ビックリするほど、とても多くなっています。 今朝は医…

１年最後のデトックス！！　アーユルヴェーダ乾布摩擦ケア【ガルシャナ】で排毒と冷え知らず♪ アーユルヴェーダではデイリーのルーティンをとても大切にします 健康は１日にして成らずですね！ さて、アーユルヴェーダではデトックスや冷え性やむくみ、静…

三年ぶりにインドにきました。 長きに渡り当校の提携病院とさせて頂いているチャクラパニアーユルヴェーダ病院。 一つ一つ丁寧に天然ハーブで作る製剤。 この工程が大好きです。 何のハーブから作られて、どのような工程で時間をかけて作られたかが明確で…

自然療法で解決したい鼻炎アレルギーには 関東は今花粉の季節ですね。 今の時期はイネ科やブタクサ、ヨモギなどにもアレルギーを感じる人も多いのでは。 アーユルヴェーダでオススメは鼻うがい。 ぬるま湯200mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作り鼻…