アーユルヴェーダで考える正しい食事 アーユルヴェーダには食事のお作法があります。 どんなにメディア等でこれは体にいいですよー、と言われても、自分に合っていなければただのエサなんです。 またアーユルヴェーダでは食べ物の栄養素の濃さなどで食べ物…

タイパと言ったらアーユルヴェーダ 今、世の中ではタイパといって、 コスパ以上にタイムパフォーマンスを気にする方が増えています。 映画も結論から観て、全て早送りで見る方が多くなってきているそうで、 それは情緒的にどうか、と疑問視しながらも、私…

アーユルヴェーダと統合医療 年の瀬ですね。 さて、今年もあと少しですが、 アーユルヴェーダビューティーカレッジでは、12/30日まで、学校説明会を開催していますが、医療従事者の方の参加が、ビックリするほど、とても多くなっています。 今朝は医…

１年最後のデトックス！！　アーユルヴェーダ乾布摩擦ケア【ガルシャナ】で排毒と冷え知らず♪ アーユルヴェーダではデイリーのルーティンをとても大切にします 健康は１日にして成らずですね！ さて、アーユルヴェーダではデトックスや冷え性やむくみ、静…

三年ぶりにインドにきました。 長きに渡り当校の提携病院とさせて頂いているチャクラパニアーユルヴェーダ病院。 一つ一つ丁寧に天然ハーブで作る製剤。 この工程が大好きです。 何のハーブから作られて、どのような工程で時間をかけて作られたかが明確で…

自然療法で解決したい鼻炎アレルギーには 関東は今花粉の季節ですね。 今の時期はイネ科やブタクサ、ヨモギなどにもアレルギーを感じる人も多いのでは。 アーユルヴェーダでオススメは鼻うがい。 ぬるま湯200mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作り鼻…

直近で開業された生徒さん達が どうアーユルヴェーダで自分の心身が変化したか、また人生が変わったかなどをご紹介しています。 〜渡邊さん/駒沢エリア〜 ◼️何故アーユルヴェーダセラピストになったか？ １つは、自分のためだと思います。 アーユルヴ…

今日はアーユルヴェーダハーブでお薬をつくる日 月に一度、自分の為の処方箋日を設けて、ハーブ薬を作っています。 アーユルヴェーダは自然療法なので、 ナチュラルハーブを使って沢山のお薬を作ります。 副作用がないので、未病や慢性疾患に、マイルドに…

ドクダミは無料のお薬！ 最近、咳がなかなか止まらず、お庭に生えているドクダミを採り、 足のくるぶしにドクダミの生葉を貼り、 一日過ごしたら、少し咳が止まってきました。 鼻も詰まるので、ドクダミの葉を2〜3枚重ねて揉み揉みし、棒状にクルクル巻…

アーユルヴェーダ台所薬局〜ブドウ編〜 先月大好きなシャインマスカット狩りに行きました 食べ放題と言われても、一房も食べれないですね！ 顔より大きいサイズでした☺️ ブドウはアーユルヴェーダで非常に大切な果実！ 消化には少し重いですが、身体の…