2022.4.10 日曜日
体質別のアーユルヴェーダ的更年期ケア
更年期症状にもいろいろあります。
ホットフラッシュで汗が吹き出る方も
眠り辛くなってしまう方も
モチベーションがダダ下がりになってしまう方も
更年期にはいろいろ症状があるので、
更年期と気づかない方もいます。
原因不明が一番こたえますよね、、
仕事も忙しいし、病院にいくほどでもない不調。
実はアーユルヴェーダでは、更年期は病気と言われません。
また、体質別に症状もかわります。
だからこそ、みな同じケアをするのではなく、
体質別のソリューションが必要です。
今回は、更年期女子の体質別ソリューションをヨガジャーナルオンライン様に寄稿させて頂きました。
ぜひ日常にお役立てください
◼️アーユルヴェーダビューティーカレッジ
https://www.ayurveda-beauty-college.com
